Kto by v dnešnej dobe, v ktorej krása, resp. vzhľad, pomaly ale isto dobiehajú v dôležitosti povahové a morálne vlastnosti, nechcel vyzerať dobre?
Nezabudnite, že vonkajšiu krásu dokážete ovplyvniť skoro až na 100%.

zdravá strava

Zdravé stravovanie
je jeden z najlepších spôsobov ako si po chudnutí udržať zníženú váhu.

Zásadou vyváženej a racionálnej stravy nie je zakázať si natrvalo niektoré jedlá, ktoré ste vylúčili zo svojho stravovania počas diéty, ale natrvalo jest rôznorodú stravu z každej hlavnej skupiny potravín a nie príliš veľa stravy ani z jednej skupiny potravín.